임신: 당신이 원하고 알아야 할 것
또 다른 인간을 양성하고 있으니 지식을 많이 가질수록 좋다는 것을 명심하라.
임신 기간 동안 더 편안한 시간을 보내고 싶다면 여기에 제공된 정보를 검토해야 한다.
아기를 갖기로 결심하기 전에 의사와 만나라.
당신의 의사는 당신의 임신이 가능한 한 순조롭게 진행되도록 하기 위해 당신의 생활방식을 조정하는 방법을 이해하도록 도울 수 있다.
임신에 대처하기 위해 몸을 준비하는 것은 안전하고 건강한 경험을 보장하는데 중요하다.
기대되는 여성들은 의사의 승인을 받는 한 그들의 일상 생활에 운동을 포함시켜야 한다.
임신 중 운동으로 얻을 수 있는 혜택은 많다.
너는 유산할 가능성이 적다.
당신의 노동은 더 부드럽고 더 빠를지도 모른다.
또한, 여러분은 여전히 규칙적인 운동의 습관에 있을 것이기 때문에 예전의 몸무게로 더 빨리 돌아갈 수 있다.
임신한 동안, 여행하기 전에 의사에게 당신의 상태에 대해 물어봐라.
혹시 무슨 일이 생길지 모르니 의료 서류를 가지고 오십시오.
가스 탱크를 가득 채울 때는 도움을 요청하십시오.
가스 연기는 태아에게 좋지 않다.
위험을 무릅쓰지 마라! 도움을 청하라!
산부인과/GYN과의 첫 만남 중에 산전 비타민을 처방받을 것이다.
태아 비타민을 매일 섭취하는 것을 기억하라.
그것들은 여러분의 식단을 보충하고, 입덧이나 식욕부진으로 인해 여러분이 얻지 못할 수도 있는 비타민 수치를 증가시키며, 이것은 여러분의 아기들이 건강하고 튼튼하게 자라는데 필요한 모든 영양소를 줄 것이다.
탁아소를 장식하는 것은 흥미진진할 수 있다.
그렇긴 하지만, VOC 페인트 근처에는 가지 마.
실내 환기가 잘 되고 창문이 열려 있는지 확인하십시오.
또한 가족이나 친구들이 주변에 모여 무거운 짐을 들어주고 필요에 따라 당신을 돕는 것도 현명하다.
비좁은 다리는 세 번째 삼박자에 꽤 흔하다.
이런 일이 발생할 가능성을 줄이기 위해 제출하기 전에 잘 늘어나도록 주의하십시오.
바나나와 다른 칼륨이 풍부한 음식에서 나오는 칼륨처럼 물을 마시는 것도 그것들을 피하는 데 도움을 줄 수 있다.
임신한 상태로 여행할 때는 항상 의료가 멀리 있지 않도록 주의하십시오.
임신 기간 내내 의사에게 접근해야 합병증이 생기지 않는다.
또한 해외 여행을 하는 경우 현지 안내가 있는 핸드폰을 휴대하십시오.
이것은 필요할 경우 치료를 받는 데 도움이 될 수 있기 때문이다.
가능한 한 빨리 분만 수업을 찾아 자신과 노동 코치로 사용하는 사람을 위한 최고의 데이트 상대를 얻도록 하십시오.
아기가 언제 도착할지 항상 조절할 수 없기 때문에 날짜를 미루지 마라.
임신했을 때는 뜨거운 욕조나 사우나를 사용하지 마십시오.
임신부는 아기에게 위험할 수 있기 때문에 과열될 수 있는 곳은 피해야 한다.
특히 첫 번째와 두 번째 세 번째 시간 동안, 일부 스파에 의해 사용되는 기름은 조기 수축으로 이어질 수 있다.
피해야 할 기름으로는 향나무, 클라리 세이지, 로즈마리 등이 있다.
임산부는 스포츠 브라를 착용하면 혜택을 받을 수 있다.
스포츠 브래지어는 임신과 관련된 고통의 일부를 완화시켜줄 당신의 가슴을 추가적으로 지지해준다.
또한 허리에 너무 꽉 끼는 속옷을 입는 것을 피하라.
이것은 실제로 당신의 아기에게 산소 공급을 차단하고 당신을 불편하게 할 수 있다.
기억해야 할 임신 조언이 있다면 이 기사를 다시 참조할 수 있다.
아마도 당신은 이 기사를 전해줄 누군가를 알고 있을지도 모른다.
임신에 대한 조언으로부터 이익을 얻을 수 있는 사람.
다른 사람들을 돕는 것은 좋다.
왜냐하면 당신은 조만간 그들의 도움이 필요할 수 있기 때문이다.